心身ともにデトックス!? 日帰り“温泉ヨガ”の魅力

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ここ数年、ヨガブームが続いているが、最近は“日帰り温泉”でヨガ教室が開かれているという。そこで今回、美しくなりたい女性には特にオススメの施設を紹介。エクササイズと温泉で心身ともにリフレッシュしよう！

まずは、炭酸を溶かしこんだ“炭酸琥珀湯”や弱アルカリ性の源泉かけ流し風呂など、さまざまなお湯が楽しめる「宮前平 源泉 湯けむりの庄」(神奈川県・川崎市)。ここでは、30分間のヨガ教室を開催。支配人の三谷さんは、「血行が良くなる入浴後に行うとヨガの効果がアップするんですよ」と、オススメの理由を話す。毎週水・木曜日の14：15～「うたた寝処」で実施されているので、気軽に参加してみては？ (参加費500円※別途入館料)

また、四季の花や緑に囲まれ、季節感を味わえるスパ「なめがわ森林スパ 花明かり」(埼玉県・比企郡)では、毎週月・水・金曜日の10:30～、“モーニングヨガ”を60分開催。ここでは、朝日を感じながら爽やかにヨガを楽しめるとあって、30～50代の女性が多く参加している様子だ。ヨガマットが無料で貸し出されるなど、初心者も安心して参加できるのが、うれしいポイント！(参加費500円※別途入館料)

さらに、都会の真ん中にある「東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア」(東京・後楽園)でも、ヨガ教室が開催中(10月31日まで)。ここでは、各種低温サウナが集まった癒しの空間“ヒーリング バーデ”内の休憩コーナーで、毎週火曜日に60分間の“ホットヨガ”を実施している(1日2回開催・先着15人)。低温サウナを併せて利用して、じっくりと汗をかけば、体の中からの浄化を体感できること間違いなし！ ミネラルウォーター付のプランなので、しっかりと水分補給をしてデトックス効果を高めて。(参加費500円＋ヒーリングバーデウェア525円※別途入館料)

すぐに汗を流せるのも魅力となっている“温泉ヨガ”。ひとりではもちろん、友人や家族と参加してみるのも楽しそうだ。【東京ウォーカー】

■「宮前平 源泉 湯けむりの庄」

　TEL　0493・57・2683

■「なめがわ森林スパ 花明かり」

　TEL　0493・57・2683

■「東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア」

　TEL　03・3817・4173